Athletiktrainer Ruben Solis

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Der Trainerstab der Zebras für die neue Spielzeit 2021/22 ist komplett. Das Team von Chef-Coach Pavel Dotchev, seinen beiden „Co’s“ Branimir Bajic und Philipp Klug sowie Torwart-Trainer Sven Beuckert wird ergänzt um Ruben Solis.

Der 28-Jährige kommt als neuer Athletik-Coach an die Westender Straße und folgt auf Miro Lusic.
[…]
Solis hat zuletzt im Auftrag des renommierten Kölner Unternehmens Agosport gecoacht und bringt beste Empfehlungen aus seinen Stellen beim Eishockey-Nachwuchs der Kölner Haie, für den Valladolid Rugby Associaton Club oder in der Arbeit mit US-amerikanischen Leitathleten mit.“

Herzlich Willkommen Ruben!

https://www.msv-duisburg.de/aktuell...stab-ruben-solis-macht-die-zebras-fit-munter/

 

War übrigens letzte Saison Athletiktrainer bei Ördingen. Kenn ihn absolut nicht,sieht aber fit aus auf dem Bild

https://rp-online.de/sport/fussball...t-videotrainer-des-kfc-uerdingen_aid-55901351

 

War seit 2019 beim KFC beschäftigt, aufgrund von entfallender Zahlungen wurde er von seiner firma dort abgezogen

 

Hört sich schon wieder nach Capelli an - nicht schlecht

 

Als Namensvetter, kann er nur ein Guter sein! Sieht auch stabil aus, ganz wichtig! Nein, ernsthaft, wenn man Athletik und Amerika hört, ist das immer ein gutes Zeichen. Klingt vernünftig, jung und engagiert.

 

Herzlich Willkommen und mach die Zebras fit!

Hoffentlich werden unter deiner Leitung die ganzen Muskelverletzungen weniger bzw. heilen sie schneller, wenn doch mal eine vorkommt.

 

Noch mehr als das Wort Amerika stimmt mich der Sport Eishockey zuversichtlich

 

In dem Alter Internationale Erfahrung vorallem in Amerika ist doch ein gutes Zeichen. Ich bin gespannt ob wir mit der Personalien endlich unsere Größte Baustelle der letzten Jahre schließen können.

Immerhin: schlechter als bisher kann es garnicht werden

 

Eishockey? Ist nach Fechten also wieder ein Fitnesstrainer der nicht aus dem Fußball kommt. Okay kann funktionieren, ich bin trotzdem etwas überrascht.

Da steht dass das Trainerteam komplett ist. Es wird keinen neuen Co Trainer geben. Klug und Bajic machen weiter.

Überraschend, der MSV teilt jetzt Neuigkeiten auch am Samstag und Sonntag mit.

 

Die Athletik im ganzen US Sport hat einen guten Ruf - da ist die Verbindung immer schon groß und ´´working out´´ ist ja in den letzten Jahren erst hier angekommen. Du als Hockey Fan freust dich, kann ich verstehen, wenn er von den Amis gelernt hat, ist das für mich schon nen gutes Zeichen.

 

Er war letztes Jahr Fitnesstrainer bei Uerdingen. Hat also Erfahrung im Fussball

 

Wobei ich Leichtathletik, Rugby und vor allem Eishockey doch auf eine ganz andere Stufe als Fechten stellen würde

 

Kenne den Gründer von agosport, dort arbeitet niemand der nicht zu 100% in der Thematik ist. Der neue Athletik Trainer wird schon zu überzeugen wissen!!

 

Das kannst du so nicht zwingend sagen, jeder Sport hat seine eigenen Vorraussetzungen. Ein Fechttrainer kann auch das Wissen und die Qualitäten haben. Es geht nicht darum wer ´´fitter´´ ist an sich, da braucht man nix vergleichen, sondern um das Wissen und die brauchbaren Zusammenhänge - Erfahrung aber ist natürlich top, klar das stimmt! In erster Linie gehts bei Fussballern um die Belastungssteuerung und Reduzierung von Verletzungsrisiko. Er hat aber in Amerika sogar studiert und seinen Abschluss gemacht! Das klingt aufjedenfall alles super, stimmt!

 

Hat ´ne freundliche Ausstrahlung. Herzlich Willkommen und mach die Jungs fit!

 

Herzlich willkommen. Mach die Jungs fit, damit sie 90 Minuten Vollgas geben können, ohne zwischendurch ein Sauerstoffzelt zu brauchen oder sich permanent irgendwelche blöden muskuläre Verletzungen zuzuziehen, die dann Monate zum Ausheilen brauchen. Danke im voraus!

 

Herzlich Willkommen und viel Erfolg, hoffe du bringst die Jungs richtig in Form und hoffentlich hilft das auch bei der Verletzungsanfälligkeit

 

Schon wieder ein Neuzugang dessen Name mir nichts sagt. Aber egal, willkommen bei den Zebras, Ruben.

 

Kaum das Bild gesehen dachte ich Feltscher ist zurück wem gings noch so?

 

Hey, der ist 28 Jahre alt, hat die letzten 2 Jahre in Uerdingen trainiert und wird jetzt hier , als der Heiland aus den USA verkauft.
Die Jungs sollen endlich 90 Minuten laufen, da braucht man keine amerikanischen Workouts.

 

Herzlich willkommen, Ruben

 

Wäre schon viel erreicht, wenn er dafür sorgt, dass künftig weniger Spieler wegen "muskulärer Verletzungen" ausfallen

 

Der wird hier als gar nichts verkauft, es besteht nur die berechtigte Hoffnung, dass es weniger Muskelverletzungen gibt und die Spieler fitter sind.

Fit waren die Uerdinger in seiner Zeit zumindest, zu Verletzungen kann ich nichts sagen, vom Gefühl her aber auch deutlich weniger als bei uns.

 

Genau. Immer dieses moderne Zeugs. Wenn's mal nicht so läuft, wird Magaths Medizinball rausgeholt, fertig. Man muss den Profikickern einfach nur Beine machen. Nicht.

 

... willkommen in pavels fitness-bude.
... mach den haufen fit.

 

Oder so als kleine Anregung für die lauen Sommerabende: arbeite dich doch mal in die Athletiktraining Entwicklung der letzten 2 Jahrzehnte ein.

Mit „einfach nur laufen“ hast du heute keine Chance mehr auf dem Feld. Dafür aber am Stammtisch sehr gute Karten ;-)


Wer Eishockey, Rugby, und US Leichtathleten egal welcher Leistungsstufe betreut hat aktzepiert jedenfalls auf keinen Fall mimimimi der Betroffenen…

 

Ganz andere Belastungsspitzen und Schwerpunkte als beim Fußball.

Herzlich Willkommen und mach den Zebras Beine.

 

Miro war auch beim eishockey . Edmönton hat er trainiert .

 

In den USA - auch schon im Schulsport und auch an den Colleges - ist die Athletik und Fitness genauso wichtig wie der spielerische Aspekt - bei so ziemlich allen US Sportarten. Wenn der junge Mann das verinnerlicht hat und den Drill und die Mentality ein bisschen mitbringt, ist das ne coole Sache. Nicht mehr und nicht weniger. Mit Medizinbällen und ein paar Steigerungsläufen ist es heute nicht getan. Das will ich jetzt aber nicht alles erläutern, da kann jeder easy bei Youtube und Insta gucken, wies heute im Profisport aussieht.

 

…

Fußball ist kein Marathon, ein bisschen mehr als nur rennen braucht es da schon. Ich stimme dir jedoch zu, dass es in der Vergangenheit in Punkto Fitness erhebliche Mängel gab.

 

So schlau werden alle sein. Bringt er aber Übungen zur Stabilität und Gleichgewicht aus dem Sport mit profitieren da auch Fußballer von.

Schonmal versucht nen Eishockeyspieler zur Seite zu schubsen? Kollege ist Eishockeyspieler, da kannste auch mit Anlauf in ne Hauswand Springen: selber Effekt!

 

Ich glaube, Du hast da was falsch verstanden, mir geht es primär darum, dass wir endlich mal eine fitte Mannschaft haben und nicht der co Trainer nach dem Spiel sagt, um dieses System zu spielen haben wir nicht genug Kraft.
Dieses war auch schon länger in der Szene bekannt, pünktlich nach der 60 Minute wurde abgebaut.
Mir ging es darum, dass wir nach 3 Jahren endlich Spieler haben, die 90 Minuten gehen können und da sind mir die Methoden egal.

 

Herzlich Willkommen Ruben!
Fakt ist, dass wir im Fitness und Ausdauerbereich in den letzten Jahren einfach nicht gut gearbeitet haben. Als Spieler kannst Du fußballerisch nur auf Topniveau kommen, wenn deine Fitness bei 100 % ist. Mir geht’s total auf den Senkel, dass teilweise ab der 60.Minute defensiv wie offensiv nur noch wenig entgegenzusetzen hatten. Insofern eine ganz wichtige Personalie, die einen entscheidenden Faktor werden kann.

 

Boah, crasser Typ. Was strahlt der ne gute Laune aus.
Sehe ihn schon mit seinem Lachen die Jungs über den Platz jagen.

 

Hoffentlich lachen die auch noch zurück, wenn sie mit Schlittschuhen über den Rasen fegen.

 

Für die robuste und aggressive Spielweise, die gewünscht sein soll, sicher nicht der falscheste Kandidat.

 

Herzlich Willkommen,

Du wirst bei uns eine oft unterschätzte, de facto aber immens wichtige Position im Trainerteam einnehmen.

Ich hoffe, dass du die individuelle Belastungssteuerung optimiert bekommst, um so muskulären Verletzungen besser vorzubeugen zu können. Dürfte als "Einzelkämpfer" im Fitness-/Athletikbereich bei ca. 25 zu betreuenden Spielern in einer Intervallsportart schwierig werden, aber einfach kann ja jeder

Lass knacken Ruben und wenn die Jungs dich nach der Vorbereitung eher so mittelgut leiden können, ist das völlig in Ordnung.

 

Sieht Sympathisch aus, will mit den jungs zusammen mitlaufen und mitmachen, hat eine Interessante Vita. Wird sicherlich in seinem Studium alle Varianten des Sports kennengelernt/erlernt haben und worauf es jeweils ankommt, hat u.a. im Rugby und Eishockey die Jungs Trainiert.

Finde nichts negatives bis jetzt und finde die verpflichtung gut, außer wenn unsere Spieler anfangen den gegner die Kauleiste rauszuprügeln.

Viel erfolg!

 

Bittrof?

 

Da blieb es ja nur beim wortgefecht

 

Bittrof hat bei Lusic trainiert?

 

Herzlichen willkommen.
Dann mach den Jungs Beine...

 

Wer Eishockey- und Rugbyspielern hinsichtlich Athletik trainiert hat, der kriegt unsere Zebras auch ans Rennen ;-)
Ich hoffe auf zukünftig fittere Spieler als in den letzten Jahren, wo meistens nach 45-60 Min die Luft raus war

 

Ich packe den Link zu einem ganz interessanten Interview mit Herthas Athletiktrainer mal hier rein. Sonst bitte verschieben.

https://www.transfermarkt.de/hertha...dwann-kontraproduktiv-ldquo-/view/news/389950

 

Ruben Solis dürfte jetzt in der Quarantäne Zeit mit dem Zoom Training wohl der wichtigste Mann im Trainerteam sein…Taktik, Mannschafts-, Standard- und Torwarttraining fällt ja alles aus im Moment!

 

Donnerstag gibt es einen Live-Chat mit unserem Fitnesstrainer Ruben

 

Könnte man ja mal nachfragen wieso vor der Quarantäne die meisten Spieler nur Luft für 60 Minuten hatten

 

Diese Frage sollte, nein, sie muss tatsächlich gestellt werden.

Gesendet von meinem SM-A405FN mit Tapatalk

 

Dear Ruben! Why have all the players through the bank only air for 60 minutes?
So zum Beispiel?

 

Der Schritt war notwendig, der Typ ist gut. Bin mir auch sicher, dass zu wenig Athletik in der Vergangenheit zu den ganzen Muskelverletzungen geführt hat. Das wird sich jetzt ändern.